wczesniej teraz

[...] głupota był ten bezsensowny cykl na tym jak schodziłeś z tego dałeś węgli dużo po odstawieniu ? wynik wygląda na niedoczynność i teraz jest pytanie czy już chorowałeś wczesniej czy sam sobie strzeliłeś w kolano głupimi posunięciami,teraz to masz to na co sam zapracowałeś szkoda było 5 dych na badanie i szkoda było czasu założyc temat z [...]

ja tez mam stalke, ale teraz i feel free do pisania tylko jak mi sie chce i mam nastroj, a jak bym mial bolda to bym musial czesciej wpadac i wiecej czasu poswiecac, a ja wole se pograc w baldura a tak serio - w pazdzierniku, a moze nawet wczesniej bede mogl powiedziec czy we wrocku mam neta i wtedy mozemy pomyslec - teraz - kategorycznie

A to wybacz, ukmło że napisałeś ;-) Pytałem i ja wiele razy, otrzymawszy wiele różnych deklaracji, a teraz sam yebnałem jej maila, zobaczymy co odpisze %-) He, to może jak już u nas kettle się jakoś ruszyły to i "w kraju" się to pomału rusza, byłaby nadzieja :-PP Z Rossem możesz mieć rację, ale spora część osób nie znająca go wcześniej mogłaby być [...]

Tak wyglądało to wczoraj, pisałem wcześniej, że nie mogę przewrócić całej lodówki do góry nogami, dużo tłuszczy? Wedłóg sugestii wszystkich przeliczników, powinienem jeść 1g tłuszczu na 1kg masy ciała czyli 132g dziennie, to teraz już całkiem zgłupiałem???

[...] ;) hehe. op*****lac mysle ze sie tez nie op*****lalem. W trakcie robilem A6W i nadal robie, w sumie koncze juz. Wg mnie duza szansa ze ten T3 to jakas wy***ka. Przeciez odczul bym cos po jego dzialaniu. Watpie tez ze byly by przyrosty masowe na takiej diecie plus propie gdyby to byl faktycznie T3. Chociaz z SAA nie mialem wczesniej doswiadczenia.

A odpowiadajac Monsterowi ,OLIMP otwiera wlasny biznes ,ale o parę miesiecy swietlnych za pozno.Lepsi byli wczesniej na rynku,a szkoda.Takze olimpowi pozostalo............no co?....szczapy drewna,ktore musza teraz posklejać do kupy,tak zeby sie nie rozpasc.Pozdrawiam

zdarzało si nawet, że nawet potrafiłem grać w noge godzinę lub dwie i potem 3 godziny w siate. teraz już nie mam takiej częstotliwości grania jak wcześniej ale wtedy mnie kolana wogole nie bolały tylko teraz kiedy gram już rzadziej i to mnie martwi ;/

Płeć : Męszczyzna Wiek : 18 lat Waga : 71kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : osiągnięcie lepszej budowy ciała ( zwiększenie masy mięśniowej ) i zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 2 lata ( plus kiedyś tam wcześniej takie początki których nie można zaliczyć do normalnych treningów ) Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Francis Ngannou twierdzi, że dopiero zaczyna swoją przygodę z walkami: "Mam jeszcze co najmniej 5 lat, aby podbić wszystko" Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou wierzy, że zostało mu jeszcze co najmniej pięć lat w karierze sportów walki. Zaraz po zwycięstwie nad Cirylem Gane na UFC 270 stało się jasne, że [...]

nie wiem czy dużo czy mało ,ale 47-48 jest.Szukam,tych opasek z łańcuchami na głowe.Wczesniej szukalem,pojezdzilem po sklepach i chuya nic nie znalazlem.ale teraz uderze znowu ,może wypatrze.A mostki zapasnicze faktycznie pomagają ,ale łatwo cos naciagnąć jak sie przedobrzy

Pierwsze zdj. na początku redu 91kg drugie aktualne 81 kg, dodam że przed świętami było lepiej jak teraz ale cóż...Wiem ,wiem nie ma szału ale lepsze to niż tak jak było wcześniej Dzęki tej redukcji może wymarzonej sylwetki nie mam(sporo błędów i czitów) ale wiedza już jakaś jest dzięki której to się uda;-) [...]

Biore tak jak pisalem wczesniej juz 3 tygodnie. Moze teraz zwiekszyc dawki?

salta...tak jak kolega wczesniej wspomnial nie koniecznie musis zmiec dobre bybicie b to zalezy od blockingu ale do tego dojdziesz pozniej.... salto w przod robisz w miare szybki rozbieg (szybki na poczatek) robisz naskok na obie nogi trzymajac rece w gorze gdy wybijesz sie do GORY robisz jednoczesnie zamach rekami, grupujesz sie (podciagasz [...]

TERAZ TO JAKIES 43 5 MIECHÓW ĆWICZE REGULARNIE DLATEGO PODAJE TEN STAZ WCZESNIEJ TAK JAK MARCELINO WSPOMNIAŁ TROCHE CWICZYLEM BEZ ZADNEJ WIEDZY O TYM SPORCIE POZNIEJ DOBRE 2 LATA PRZERWY I TERAZ SIE MASUJE OD POCZATKU OD ZERA.POZNIEJ JAK ZNAJDE TO DAM FOTKI Z PRZED TYCH 5 MIECHÓW TO ZOBACZYCIE ROŻNICE. OGOLNIE JEST U MNIE TENDENCJA DO TYCIA

ok, dzieki za wskazowki, tak zrobie, 1,5g/kg tluszczy, i ok 3g/kg wegli. pieczywo tylko razowe jem, wczesniej jadalem rowniez wieczorami, ale wyeliminowalem ze wzgledu wlasnie na weglowodany. ewentualnie jednego wafla ryzowego (w jednym ok 6g weglowodanow) czasem zjem do twarogu albo serka, bo samego w calosci nie przelkne. dolozylem i tak sporo [...]

Koledzy!Otóż,napisałem: -dowiedziałem się o skazie 2-mce temu, -tą dietę(nr 1)ktoś chciał więc napisałem jak jadłem WCZEŚNIEJ a nie teraz.

no sylwetka spoko panienki mozna wyrywac, niezla ta dziara na rece teraz bo ta co wczesniej miales byla moim zdaniem conajmniej slaba

[...] i robie lekka redukcje (2 tydzien sie zaczal tej redukcji, lacznie 5 tygodni ujemny bilans i aero 2 razy w tyg). Lacze wino z masterem wlasnie i przy 40mg od 4 tygodnia (wczesniej kilka szotow poszlo stanolu po 75mg e2d przez ~2 tyg i 30mg potem w tabsach zaczalem). Jak wskoczylem w pon na 40mg to leb mi rozsadza i spac nie moge w nocy, chyba [...]

[...] jezeli chodzi o zmeczenie, przy piatku jak przychodze na silownie to dalej mam czerwone galy I czuje jakby mi tam nasypali piachu ale nie ma opcji u mnie zeby sie klasc wczesniej albo cwiczyc po pracy. Dolozyc do tego trzeba jeszcze male dziecko, tak ze plan dnia jest u mnie zawsze wypelniony na maxa. Tzn, ciezko bylo sie przyzwyczaic, teraz [...]

Cześć ponownie, Wracam z wynikami badań, do końca bomby zostało max 3 tygodnie (max, bo do 27.11 muszę być odblokowany, jeśli będę musiał skończyć testa wcześniej to trudno). Cykl taki jak w pierwszym poście. Od początku lipca do teraz leci już tylko test cypio 250 mg/week jako podklad pod wycinkę na IF + CN, exe 1/2 tab. (12,5mg) e3d, do tego [...]